UN PILATES AUTHENTIQUE

Vous connaissez ?

Né en Allemagne en 1883, Joseph Pilates était passionné par le mouvement et le corps humain. Enfant fragile, il se passionne très tôt pour le sport, la gymnastique, la boxe et les différentes disciplines physiques, avec une idée qui ne le quittera jamais : renforcer le corps pour mieux vivre.

Pendant la Première Guerre mondiale, alors qu’il est interné en Angleterre, il commence à développer des exercices destinés à aider les personnes blessées ou immobilisées à retrouver leur force et leur mobilité. Il utilise notamment des ressorts et des résistances, à l’origine de certains des appareils qui deviendront plus tard emblématiques de sa méthode.

Après la guerre, Joseph Pilates poursuit ses recherches et perfectionne une méthode complète qu’il appelle d’abord « Contrology » : un travail précis qui associe force, contrôle, respiration, concentration et fluidité du mouvement.

Avec sa femme Clara, il ouvre ensuite un studio à New York, où il transmet sa méthode et développe les appareils que nous connaissons aujourd’hui : Reformer, Cadillac, Chair, Barrel…

Plus qu'une simple gymnastique, Joseph Pilates imaginait une véritable méthode globale du corps, pensée pour développer un corps fort, mobile, équilibré et conscient.

C’est cet héritage que nous faisons vivre à Mon petit atelier Pilates, dans l’esprit de la méthode originale, en petits groupes et avec une attention particulière portée à chaque personne.