Ici, chaque séance est personnalisée
Seul(e) ou en petit groupe, choisissez votre formule...
À Mon Petit Atelier Pilates, pas de cours pour 20 personnes ! Nous proposons uniquement des cours privés ou en petit groupe par niveau, afin que votre pratique reste adaptée à votre corps, à vos besoins et à vos objectifs.
Votre première séance (le "cours découverte") est toujours une séance individuelle. Elle débute par un temps d’échange consacré à votre état de forme, vos habitudes de vie, vos pratiques sportives et vos éventuelles douleurs ou blessures. Votre coach observe ensuite votre posture, votre morphologie et votre mobilité, en tenant compte de votre âge et de la manière dont votre corps se positionne naturellement.
Ce bilan lui permet de comprendre vos attentes et de construire un programme véritablement personnalisé. Vos séances évoluent ensuite progressivement avec vous, au fil de vos progrès, de vos sensations et de vos objectifs.
Quelle sera votre formule ?
COURS PRIVÉ
(1 personne | 55 minutes)
Un cours entièrement pensé pour vous, selon votre corps, votre niveau et vos objectifs. Votre coach vous accompagne en continu, ajuste vos mouvements, corrige votre posture et adapte les exercices en temps réel pour une pratique précise, sécurisée et d’une efficacité maximale.
Reformer, Cadillac, Wall Unit, Mat… Votre coach s’appuie sur les différents équipements du studio pour construire des séances complètes, variées et parfaitement adaptées à votre progression.
COURS UNIQUEMENT SUR RÉSERVATION !
COURS DUO
(2 personnes | 55 minutes)
Envie de pratiquer avec un proche ?
Le cours duo vous permet de partager une séance de Pilates personnalisée avec la personne de votre choix (cours en couple, cours mère/fille ou père/fils, cours entre amies, ...).
Votre coach construit un cours adapté à vos niveaux, vos besoins et vos objectifs respectifs. Elle vous guide tout au long de la séance en utilisant les différents équipements du studio (Reformer, Cadillac, Wall Unit, Mat …) pour vous offrir une expérience variée, complète et motivante à vivre à deux.
COURS UNIQUEMENT SUR RÉSERVATION !
COURS WALL UNIT
(3 à 4 personnes | 55 minutes)
Le cours Wall Unit se pratique en tout petit groupe de 3 à 4 personnes de niveau similaire.
Votre coach conçoit une séance adaptée au groupe et reste attentive à chacun afin de guider les mouvements et de corriger les postures. Vous profitez ainsi d’un accompagnement de qualité tout en partageant un moment dynamique et convivial avec d’autres pratiquants.
LUNDI 17H-17H55 | MARDI 12H-12H55 | MERCREDI 9H-9H55
UNIQUEMENT SUR RÉSERVATION !
COURS MAT (sur tapis)
(3 à 6 personnes | 55 minutes)
Le cours Mat se pratique sur tapis de sol, en petit groupe de trois à six personnes.
Guidé par votre coach, vous enchaînez des exercices adaptés au niveau du groupe pour renforcer vos muscles profonds, améliorer votre posture et gagner en mobilité.
Une formule idéale pour profiter d’un cours de qualité à un tarif attractif, dans une ambiance motivante et bienveillante.
LUNDI 9H-9H55 | JEUDI 12H-12H55 | VENDREDI 9H-9H55
UNIQUEMENT SUR RÉSERVATION !
FORMULES & TARIFS
COURS DÉCOUVERTE (1 personne) : 60€
COURS PRIVÉ (1 personne)
COURS UNIQUE 70€/cours
CARNET 5 COURS 66€/cours (soit 330€ le carnet)
CARNET 10 COURS 63€/cours (soit 630€ le carnet)
CARNET 20 COURS 60€/cours (soit 1 200€ le carnet)
COURS DUO (2 personnes)
COURS UNIQUE 52€/cours
CARNET 5 COURS 50€/cours (soit 250€ le carnet)
CARNET 10 COURS 47€/cours (soit 470€ le carnet)
CARNET 20 COURS 45€/cours (soit 900€ le carnet)
COURS WALL UNIT (3 à 4 personnes)
COURS UNIQUE 37€/cours
CARNET 5 COURS 35€/cours (soit 175€ le carnet)
CARNET 10 COURS 33€/cours (soit 330€ le carnet)
CARNET 20 COURS 30€/cours (soit 600€ le carnet)
COURS MAT (3 à 6 personnes)
COURS UNIQUE 22€/cours
CARNET 5 COURS 20€/cours (soit 100€ le carnet)
CARNET 10 COURS 18€/cours (soit 180€ le carnet)
CARNET 20 COURS 16€/cours (soit 320€ le carnet)
FORFAIT FAMILLE 2 personnes (tarifs par personne)
COURS UNIQUE 42€/cours
CARNET 5 COURS 40€/cours (soit 200€ le carnet)
CARNET 10 COURS 37€/cours (soit 370€ le carnet)
CARNET 20 COURS 35€/cours (soit 700€ le carnet)
FORFAIT FAMILLE 3 personnes (tarifs par personne)
COURS UNIQUE 35€/cours
CARNET 5 COURS 33€/cours (soit 165€ le carnet)
CARNET 10 COURS 30€/cours (soit 300€ le carnet)
CARNET 20 COURS 28€/cours (soit 560€ le carnet)
FORFAIT FAMILLE 4 personnes (tarifs par personne)
COURS UNIQUE 30€/cours
CARNET 5 COURS 27€/cours (soit 135€ le carnet)
CARNET 10 COURS 25€/cours (soit 250€ le carnet)
CARNET 20 COURS 23€/cours (soit 460€ le carnet)
Les forfaits 5 cours sont valables 3 mois, les 10 cours sont valables 6 mois et les 20 cours sont valables 1 an.