COACH DIPLÔMÉE

" Le mouvement a toujours fait partie de ma vie. J’ai pratiqué la gymnastique à haut niveau, une expérience exigeante qui m’a énormément apporté, mais qui a aussi laissé des traces sur mon corps et mon esprit. Après la danse, je me suis arrêtée pendant près de dix ans. Après la naissance de mes enfants, j’ai ressenti le besoin de reprendre une activité physique. Je me suis tournée vers le fitness avec une conviction bien ancrée : plus on souffrait, plus c’était efficace. À cette époque, je mettais le Pilates et le yoga dans la même case. Des disciplines que je trouvais trop douces, presque réservées aux mous ou aux rêveurs. Aujourd’hui, je souris en y repensant : il n’y a que les idiots qui ne changent pas d’avis. J’ai finalement essayé le Pilates. Mes premiers cours ne m’ont pas totalement convaincu, mais j’ai senti qu’il y avait plus à découvrir.

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J’ai continué à chercher, à explorer différentes approches, jusqu’au jour où j’ai rencontré la méthode Romana’s Pilates®. Une véritable révélation. J’y ai découvert une méthode d’une grande précision, où le contrôle, la respiration et le mouvement ne font qu’un. Une méthode qui sollicite autant le corps que l’esprit, qui m’a appris qu’on pouvait devenir plus forte, plus solide, plus endurante, sans jamais se maltraiter. Le Pilates a transformé ma façon de bouger, mais aussi ma façon de me voir.

 

J’ai découvert qu’il était possible de progresser avec exigence tout en respectant son corps. C’est cette transformation qui m’a donné envie de me former à la méthode Romana’s Pilates, afin de transmettre à mon tour tous les bienfaits qu’elle m’a apportés. Aujourd’hui, je suis convaincue que cette méthode s’adresse à chacun. Que vous soyez sportif de haut niveau, en reprise d’activité, débutant ou simplement à la recherche d’un mieux-être, elle s’adapte à votre corps, à vos besoins et à votre évolution. "